诺如病毒感染后通常可以自愈，但具体情况因个体差异而异。
一般来说，诺如病毒感染后的症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等，这些症状通常会在1-3天内自行缓解。然而，对于一些免疫力较弱的人群，如老年人、儿童、孕妇或患有其他疾病的人，感染诺如病毒可能会导致更严重的症状，甚至需要住院治疗。
在感染诺如病毒后，可以采取以下措施来帮助缓解症状和促进康复：
1.补充水分：由于腹泻和呕吐可能导致身体脱水，因此需要多喝水或口服补液溶液，以保持身体水分平衡。
2.饮食调整：在症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
4.避免传播：诺如病毒可以通过接触感染者的呕吐物或粪便传播，因此应注意个人卫生，勤洗手，并避免与他人密切接触。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或出现严重脱水、发热等症状，应及时就医。此外，对于免疫力较弱的人群，如老年人、儿童、孕妇等，应特别注意预防诺如病毒感染，保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染者。