空腹血糖10mmol/L严不严重，需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.糖尿病类型：1型糖尿病患者需要更严格地控制血糖，因为长期高血糖会导致各种并发症。而2型糖尿病患者通常可以通过饮食、运动和药物治疗来控制血糖。
2.糖化血红蛋白（HbA1c）水平：HbA1c反映过去2-3个月的平均血糖水平。如果HbA1c超过7%，说明血糖控制不理想，需要进一步调整治疗方案。
3.其他健康问题：如果患者同时患有其他疾病，如心血管疾病、肾脏疾病或神经系统疾病，血糖控制可能更为重要，因为高血糖会加重这些疾病的病情。
4.年龄和个人健康状况：年龄较大、有心血管疾病史或其他健康问题的患者，血糖控制目标可能相对较宽松。
5.治疗方案：目前采取的治疗方法是否有效，是否需要调整药物剂量或添加其他治疗药物。
基于以上因素，医生会综合评估患者的情况，并制定个性化的治疗计划。一般来说，空腹血糖10mmol/L是高于正常范围的，但并不意味着一定存在严重问题。以下是一些可能的处理建议：
1.调整饮食：控制总热量摄入，增加蔬菜、全谷类食物和蛋白质的摄入，减少糖分和饱和脂肪的摄入。
2.增加运动：适量的身体活动可以帮助降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。
3.监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，以及HbA1c水平，以便了解血糖控制情况。
4.遵循医生的建议：按照医生的要求进行治疗，包括药物使用和生活方式改变。如有需要，医生可能会调整治疗方案。
需要注意的是，高血糖可能会引发一系列并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、心血管疾病等。因此，及时采取措施控制血糖非常重要。如果对血糖水平有疑虑或担忧，建议咨询医生，以便获得更详细和个性化的建议。同时，定期进行体检和健康检查，以及保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动和定期监测血糖，对于预防和控制糖尿病并发症的发生也至关重要。