血糖空腹10mmol/L是比较严重的情况。正常情况下，空腹血糖值应该在3.9~6.1mmol/L之间，而血糖值为10mmol/L已经超过了正常范围。以下是对这个问题的具体分析：
1.糖尿病的诊断：当空腹血糖值为7.0mmol/L或以上，或者随机血糖值（不考虑上次用餐时间）大于等于11.1mmol/L，或者口服葡萄糖耐量试验2小时血糖值大于等于11.1mmol/L时，即可诊断为糖尿病。因此，血糖空腹10mmol/L已经达到了糖尿病的诊断标准。
2.高血糖的危害：高血糖会对身体造成一系列的危害，包括：
长期高血糖会损害血管内皮细胞，增加心血管疾病的风险。
高血糖会导致肾脏的负担加重，长期高血糖可能引发糖尿病肾病。
高血糖会影响神经系统的功能，导致末梢神经炎等并发症。
高血糖还会增加感染的风险，使患者更容易患上各种感染性疾病。
3.治疗措施：一旦确诊为糖尿病，需要采取相应的治疗措施，包括：
饮食控制：合理控制饮食，减少糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入。
运动：适当增加运动量，有助于降低血糖水平。
药物治疗：根据血糖水平和个人情况，医生可能会开处方药物，如口服降糖药或胰岛素注射。
定期监测：需要定期监测血糖水平，以了解治疗效果，并根据需要调整治疗方案。
4.并发症的预防：高血糖还可能导致一些并发症的发生，如视网膜病变、糖尿病足等。因此，患者需要定期进行眼部检查、足部检查等，以便早发现、早治疗。
综上所述，血糖空腹10mmol/L是比较严重的情况，需要及时就医，采取相应的治疗措施，以控制血糖水平，预防并发症的发生。同时，患者也需要注意饮食、运动和定期监测等方面的管理，以提高生活质量，延长寿命。