抑郁症的十个前兆：
1.情绪持续低落：表现为对日常活动失去兴趣，经常感到悲伤、焦虑或无助。
2.失去快乐感：无法从平常喜欢的活动中获得乐趣，对以前的爱好失去兴趣。
3.疲劳或缺乏精力：经常感到过度疲劳，即使休息也无法恢复精力。
4.睡眠问题：可能出现失眠或过度嗜睡，睡眠质量下降。
5.食欲改变：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。
6.自我否定：对自己的价值和能力产生怀疑，经常自责或有负罪感。
7.注意力不集中：难以集中注意力，记忆力下降，决策困难。
8.反复出现想死的念头：出现自杀的想法或企图，这是最严重的前兆之一。
9.社交退缩：不愿意与他人交往，回避社交活动。
10.身体不适：经常出现头痛、胃痛、肌肉疼痛等身体不适，但检查又查不出原因。
这些前兆可能并不一定同时出现，而且也可能与其他情绪或身体问题混淆。如果你或你身边的人出现这些症状，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。早期诊断和治疗可以提高抑郁症的治愈率，帮助患者恢复健康。