男人吃秋葵的七大好处：
1.保护肠胃：秋葵的粘性物质，可促进肠胃蠕动，有益于消化，对胃炎、胃溃疡有一定的食疗作用。
2.补肾：秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。
3.增强体力：秋葵嫩果中含有丰富的蛋白质、总糖、矿物质和维生素，可迅速补充人体的能量，快速恢复体力，使精力充沛。
4.降糖：秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。
5.减肥：秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为减肥佳品，非常适宜减肥者食用。
6.解疲劳：对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
7.美肤：秋葵中富含的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。