没来例假且没怀孕，可能是以下原因导致：
1.内分泌失调：
长期的精神压抑、紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经失调，出现例假推迟。
长期的熬夜、劳累或作息不规律，可能会影响女性的内分泌，导致例假推迟。
多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也可能导致内分泌失调，引起例假推迟。
2.卵巢早衰：
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。
卵巢早衰可能导致例假推迟、月经量少等症状，还可能伴有潮热、出汗、心烦、健忘等更年期症状。
3.其他：
过度节食、服用避孕药、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤等，也可能导致例假推迟。
如果例假推迟超过7天，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，有助于维持月经的正常。如果有怀孕的计划，建议在排卵期增加同房次数，提高受孕几率。如果没有怀孕的计划，建议做好避孕措施，避免意外怀孕。