腹部与肛门下坠疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.盆腔炎症：女性生殖系统炎症如盆腔炎、子宫内膜炎等，可能导致腹部和肛门下坠疼痛。此外，还可能伴有白带异常、发热等症状。治疗通常包括使用抗生素和消炎药，如甲硝唑、头孢呋辛酯等。同时，注意个人卫生，避免过度劳累和性生活。
2.直肠炎或结肠炎：肠道炎症也可能引起腹部和肛门下坠疼痛，常伴有腹泻、便秘、便血等症状。治疗方法因病因而异，可能包括使用抗生素、免疫抑制剂、止泻药等。饮食调整和保持良好的生活习惯也很重要。
3.痔疮或肛裂：肛门周围的疾病，如痔疮或肛裂，可导致肛门下坠疼痛和便血。保持肛门清洁，避免便秘和长时间久坐，可减轻症状。严重的情况可能需要手术治疗。
4.腹部肿瘤：腹部肿瘤如结肠癌、直肠癌等也可能引起腹部下坠疼痛，还可能伴有其他症状如消瘦、乏力等。早期诊断和治疗对于预后至关重要，如结肠镜检查等有助于明确诊断。
5.其他原因：腹部和肛门下坠疼痛还可能与其他因素有关，如子宫脱垂、泌尿系统感染、疝气等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人症状、体征以及进一步的检查来确定。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律的饮食、适量的运动、避免久坐等，有助于预防腹部和肛门下坠疼痛的发生。