早起时腰酸背痛，可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响脊柱的正常生理曲度，导致腰部肌肉紧张，引起疼痛。
2.床垫太软：如果床垫太软，睡觉时身体会下陷，使腰部得不到支撑，增加了腰部的负担，导致腰酸背痛。
3.床垫太硬：床垫过硬，睡觉时身体与床垫的接触面积减小，压力分布不均匀，也会导致腰部肌肉紧张，引起疼痛。
4.腰部肌肉劳损：如果长时间保持一个姿势或进行重体力劳动，容易导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
5.腰部疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等，也会导致早起时腰酸背痛。
6.床铺过软或过硬：床铺过软或过硬，都会影响脊柱的正常生理曲度，导致腰部肌肉紧张，引起疼痛。
7.床铺太软：如果床铺太软，睡觉时身体会下陷，使腰部得不到支撑，增加了腰部的负担，导致腰酸背痛。
8.床铺太硬：床铺过硬，睡觉时身体与床铺的接触面积减小，压力分布不均匀，也会导致腰部肌肉紧张，引起疼痛。
9.其他：如泌尿系统感染、妇科炎症等，也会导致早起时腰酸背痛。
如果早起时腰酸背痛的症状持续时间较长或较为严重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，日常生活中也需要注意以下几点：
1.选择合适的床垫和床铺，保持床垫和床铺的平整和舒适。
2.保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站。
3.进行适当的运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉的力量。
4.注意腰部保暖，避免着凉。
5.避免过度劳累和重体力劳动。
6.定期进行体检，及时发现和治疗腰部疾病。