口吃是一种常见的语言障碍，可以通过以下方法进行自我矫正：
1.放慢语速：说话时放慢语速，有助于缓解紧张情绪，让呼吸和发音协调一致。
2.发音训练：可以通过练习一些简单的发音，如“啊”“一”等，来增强口腔肌肉的协调性。
3.减少压力：尽量避免过度紧张和焦虑，学会放松自己，减轻心理压力。
4.多与人交流：积极参与社交活动，多与他人交流，提高口语表达能力。
5.自我暗示：经常对自己进行积极的心理暗示，增强自信心。
6.寻求专业帮助：如果口吃问题较为严重，可以寻求专业语言治疗师的帮助。
需要注意的是，自我矫正口吃需要长期坚持和耐心，同时也可以结合一些辅助治疗方法，如深呼吸、冥想等。如果口吃问题严重影响到生活和工作，建议及时就医。