一岁宝宝大便干燥拉不出，可能是饮食不当、缺乏运动等原因引起的。可以通过调整饮食、按摩腹部、使用开塞露等方法来缓解。
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，缓解便秘。
多喝水：保持宝宝体内水分充足，有助于软化大便，使其更容易排出。
避免食用刺激性食物：减少辛辣、油腻、难以消化的食物，以免加重便秘。
2.按摩腹部：
以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
按摩时注意力度适中，避免过度用力。
3.使用开塞露：
如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露。开塞露能刺激肠道，引起排便反射。
使用时要注意正确的方法，避免损伤宝宝的肠道。
此外，还可以培养宝宝良好的排便习惯，让宝宝定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，建立条件反射。同时，要注意让宝宝适当运动，促进肠道蠕动。
如果宝宝大便干燥拉不出的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。