血压低的人可以通过调整饮食来提升血压，以下是一些升压速度较快的食物：
1.高盐食物：高盐食物可以增加血容量，从而提升血压。常见的高盐食物有咸菜、咸鱼、咸鸭蛋等。
2.高胆固醇食物：高胆固醇食物可以增加血液中的胆固醇含量，从而扩张血管，使血压升高。常见的高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼籽等。
3.补气食物：中医认为，低血压是由于气虚引起的，可以多吃一些补气的食物，如人参、黄芪、党参等。
4.刺激性食物：辛辣刺激性食物可以促进血液循环，从而提升血压。常见的辛辣刺激性食物有辣椒、花椒、生姜等。
5.其他食物：桂圆、莲子、大枣、桑椹等水果也有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。此外，适当饮用咖啡、可可和浓茶，也有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。
需要注意的是，饮食升压只是一种辅助方法，如果血压低的情况比较严重，或者出现了头晕、乏力等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，低血压患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累和长时间站立，保持心情舒畅，避免情绪波动。