大腿里骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：如摔倒、碰撞等，可能导致大腿骨骨折、骨裂或软组织损伤，引起疼痛。
2.感染：细菌、病毒或其他微生物感染大腿骨或周围组织，如骨髓炎、骨结核等，可导致疼痛、红肿等症状。
3.关节炎：髋关节、膝关节等部位的炎症，如风湿性关节炎、骨性关节炎等，可能累及大腿骨，引起疼痛、僵硬和活动受限。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用大腿肌肉或突然的肌肉拉伤，可能导致肌肉疼痛和无力。
5.生长痛：儿童在生长发育过程中，可能出现大腿骨生长痛，通常发生在夜间，疼痛部位不固定。
6.其他原因：肿瘤、代谢性疾病、血管疾病等也可能引起大腿骨疼痛。
如果出现大腿里骨头疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度活动，给大腿骨足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛情况，选择冷敷或热敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.服用止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛，但应按照医生或药剂师的建议使用。
4.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息、保持良好的姿势、加强营养等。
此外，对于一些特定人群，如老年人、有基础疾病的患者、长期服用药物的患者等，大腿里骨头疼可能提示更严重的健康问题，应特别关注并及时就医。同时，如果疼痛原因不明或持续时间较长，应避免自行用药或采取不当的治疗方法，以免延误病情。