手掌上长透明的小水泡并伴有瘙痒，可能是汗疱疹、手癣、湿疹等疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起手掌长透明小水泡的原因较多，且可能需要使用药物治疗，因此建议及时就医，进行相关检查（如真菌镜检、皮肤镜检等），以明确诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
2.注意皮肤护理：在就医诊断的同时，应注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免导致皮肤破损、感染。避免接触刺激性物质，如洗衣粉、洗洁精等。洗手后应及时擦干，并涂抹护手霜。
3.调整饮食：饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。避免长时间接触水、肥皂、洗衣粉等刺激性物质。
5.谨遵医嘱：在医生的指导下使用药物，如外用糖皮质激素、抗真菌药物等。注意药物的使用方法、剂量及不良反应。如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。
6.预防传染：如果是手癣引起的，具有传染性，应注意避免与他人共用毛巾、脸盆等物品，以防传染。
需要注意的是，不同人群的手掌长透明小水泡的原因和处理方法可能有所不同。例如，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在治疗时应更加谨慎，遵循医生的建议。此外，如果手掌上的小水泡持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、脱皮等，应及时就医。