手上长透明小水泡很痒，可能是汗疱疹、手癣、湿疹等疾病引起。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起手上长透明小水泡很痒的原因较多，且可能是多种疾病的症状之一，因此需要及时就医，进行相关的检查和诊断，以确定具体的病因。
2.注意皮肤护理：在就医诊断的同时，需要注意皮肤的护理，保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓，以免引起感染或加重症状。
3.避免刺激：避免接触过敏原、化学物质等刺激性物质，同时避免长时间泡水、接触碱性物质等，以免加重症状。
4.饮食调整：在饮食方面，需要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
5.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，避免过度劳累和压力，有助于提高身体的免疫力。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法需要根据个人情况和医生的建议进行选择。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。