右侧睾丸一碰就疼，可能与睾丸炎、附睾炎、睾丸扭转、精索静脉曲张等有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.睾丸炎和附睾炎：这是常见的阴囊炎症，通常由细菌感染引起。除了疼痛，还可能伴有睾丸肿大、发热等症状。治疗通常包括使用抗生素。如果症状严重或持续不缓解，可能需要手术治疗。
2.睾丸扭转：这是一种紧急情况，需要立即就医。睾丸扭转会导致睾丸血液供应中断，如不及时处理，可能导致睾丸坏死。睾丸扭转通常发生在剧烈运动或睡眠中，表现为突然发生的剧烈睾丸疼痛，疼痛可放射至腹股沟区。
3.精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致阴囊内温度升高，从而影响精子发生和成熟。精索静脉曲张也可能引起睾丸疼痛，但通常是慢性的，并且在站立或劳累后加重。
4.其他原因：外伤、睾丸肿瘤、附睾结核等也可能导致睾丸疼痛。
需要注意的是，睾丸疼痛可能是严重疾病的信号，如不及时治疗，可能会影响生育能力或导致其他并发症。因此，如果出现右侧睾丸一碰就疼的情况，应立即就医，进行详细的检查和诊断。
对于男性来说，睾丸健康非常重要。以下是一些保护睾丸健康的建议：
1.保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、穿紧身裤、过度手淫等。
2.注意个人卫生，勤换内裤，保持阴囊干燥清洁。
3.避免阴囊受到外伤，如骑自行车时要注意防护。
4.定期进行阴囊自查，如发现睾丸肿块、疼痛等异常，应及时就医。
5.如果有睾丸炎、附睾炎等疾病，应及时治疗，避免病情迁延不愈。
总之，如果出现右侧睾丸一碰就疼的情况，应高度重视，及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和定期自查，有助于预防睾丸疾病的发生。