促黄体生成素低可通过饮食、生活习惯、药物等方面进行调理，具体如下：
1.饮食方面：可以多吃一些含粗纤维和棉质丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类等，以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生。同时，还可以多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、籽油等，以提高卵巢功能，促进黄体生成素的分泌。
2.生活习惯方面：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等，以免影响内分泌系统的正常功能。此外，还应注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.药物方面：如果促黄体生成素低的情况比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、人绒毛膜促性腺激素等。这些药物可以促进黄体的发育和分泌，提高孕激素水平，从而改善黄体功能不全的情况。
需要注意的是，促黄体生成素低的原因有很多，如下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常、内分泌疾病、卵巢功能减退等。因此，在进行调理之前，需要进行详细的检查，明确病因，然后根据具体情况进行针对性的治疗。同时，在调理过程中，需要注意监测激素水平的变化，以便及时调整治疗方案。