发烧即发热，高烧手脚热的原因和相关建议如下：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致发热，当体温上升时，身体会通过扩张末梢血管、增加排汗来散热，因此手脚会发热。如果是感染引起的发热，通常还会伴有其他症状，如咳嗽、流涕、喉咙痛、腹泻等。建议及时就医，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因，并在医生的指导下使用抗生素或抗病毒药物等进行治疗。
2.免疫系统反应：当身体受到感染或其他刺激时，免疫系统会释放细胞因子和炎症介质，引起发热和其他炎症反应。此时，身体会通过增加血液循环和代谢率来提高体温，以帮助消灭病原体。建议多喝水，注意休息，避免过度劳累。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、退烧药等，可能会引起发热和其他副作用。如果是药物引起的发热，通常会在停药后自行缓解。建议在医生的指导下使用药物，并注意药物的副作用。
4.其他原因：内分泌失调、自主神经功能紊乱等也可能导致发热和手脚热。此外，环境温度过高、穿着过多、剧烈运动等也可能使体温升高。建议保持室内通风，穿着适当，避免过度劳累和剧烈运动。
需要注意的是，如果发热持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、心跳加快、头痛、呕吐等，应及时就医，以免延误病情。