哺乳期胸像针扎一样一阵一阵疼可能是由于乳汁淤积、乳腺炎、乳腺增生等原因引起的。以下是一些可能的缓解方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解疼痛。
2.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷敷缓解乳房肿胀和疼痛；哺乳后，可以用热敷促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，有助于促进乳汁排出，缓解疼痛。
4.改变哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，找到最舒适的方式，有助于减少疼痛。
5.避免乳头受伤：保持乳头清洁，避免宝宝咬伤乳头，防止感染。
6.注意饮食：多喝水，多吃富含营养的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
7.就医治疗：如果疼痛持续不缓解，或者出现发热、乳房红肿等症状，可能是乳腺炎或其他乳腺疾病引起的，需要及时就医治疗。
总之，哺乳期胸像针扎一样一阵一阵疼可能是正常的，但也可能是疾病引起的。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。