痔疮拉屎疼出血可能是由内痔或混合痔引起的，通常可以采取以下方法缓解。
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等，有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。
多喝水：保持身体水分充足，有助于预防便秘。
2.养成良好的排便习惯：
定时排便：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
避免久蹲：上厕所时间不宜过长，尽量控制在5分钟以内。
3.坐浴：
用温水坐浴：每天早晚各一次，每次15-20分钟，有助于缓解肛门括约肌的紧张，减轻疼痛和出血。
坐浴时可以加入适量的高锰酸钾或中药坐浴液，但需注意浓度和使用方法。
4.使用痔疮膏或栓剂：
在医生的指导下，使用含有利多卡因、氢化可的松等成分的痔疮膏或栓剂，可起到消炎、止痛、止血的作用。
使用时应将药膏或栓剂涂抹在肛门内，或遵医嘱使用栓剂。
5.口服药物：
可以服用一些具有清热、润肠、止血作用的中药或中成药，如槐角丸、痔炎消等，缓解症状。
需注意药物的副作用和禁忌症，按照医生的建议使用。
6.其他治疗方法：
如果内痔或混合痔较为严重，保守治疗效果不佳，可以考虑注射硬化剂、胶圈套扎、手术治疗等方法。
激光、冷冻等物理疗法也可用于治疗痔疮，但需在专业医生的操作下进行。
需要注意的是，痔疮拉屎疼出血的原因可能不止一种，治疗方法也因个体差异而异。在采取上述措施的同时，如果症状持续不缓解、加重或出现其他异常，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。此外，预防痔疮的发生也很重要，如避免久坐、久站，保持肛门清洁等。