孕后期肚子抽筋似的疼，可能是以下原因引起：1.子宫增大：孕后期，子宫迅速增大，可能会牵拉子宫圆韧带，引起抽筋似的疼痛。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理
2.宫缩：孕后期可能会出现不规律宫缩，宫缩时会引起肚子抽筋似的疼痛。这种疼痛通常比较轻微，休息后可以缓解
3.耻骨联合分离：孕后期，耻骨联合可能会逐渐分离，引起疼痛。这种疼痛可能会放射到腹部，导致肚子抽筋似的疼
4.其他：孕妇缺钙、腹部受凉、劳累等也可能会引起肚子抽筋似的疼。如果肚子抽筋似的疼比较严重，或者伴有阴道流血、破水等异常情况，应及时就医，排除早产、胎盘早剥等危险情况。缓解孕后期肚子抽筋似的疼的方法包括：1.改变姿势：改变体位，避免长时间站立或坐着，可减轻腹部压力，缓解疼痛
2.休息：适当休息，避免过度劳累
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腹部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛
4.按摩：轻轻按摩腹部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛
5.补钙：孕后期需要增加钙的摄入，可预防和缓解抽筋似的疼
6.注意保暖：避免腹部受凉，尤其是在寒冷的天气。总之，孕后期肚子抽筋似的疼可能是正常的生理现象，也可能是异常情况的表现。如果疼痛比较严重，或伴有其他异常情况，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。