做眼保健操是否有用需要根据个人情况而定，一般来说，做眼保健操可以在一定程度上缓解视疲劳和改善眼睛的血液循环，但并不能治疗所有的眼部问题。
眼保健操是一种通过按摩眼部周围穴位和肌肉，来缓解视疲劳、改善眼睛血液循环的保健方法。以下是一些关于眼保健操的作用和注意事项：
1.缓解视疲劳：眼保健操可以通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉的紧张和疲劳，从而减轻视疲劳。
2.改善眼睛的血液循环：眼保健操可以促进眼部血液循环，增加眼部营养供应，有助于预防和缓解一些眼部疾病，如青光眼、白内障等。
3.预防近视：眼保健操可以通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，调节眼部肌肉的张力，预防近视的发生和发展。
4.注意事项：做眼保健操时，要注意以下几点：
保持正确的姿势：做眼保健操时，要保持正确的坐姿，身体坐直，头部不要倾斜。
按摩力度要适中：按摩眼部周围的穴位和肌肉时，力度要适中，不要过于用力，以免损伤眼部组织。
按摩时间要适当：做眼保健操的时间不宜过长，一般每次5-10分钟即可。
配合用眼卫生：做眼保健操只是一种辅助保健方法，不能替代用眼卫生。在日常生活中，要注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期进行眼部检查等。
总之，做眼保健操可以在一定程度上缓解视疲劳和改善眼睛的血液循环，但并不能治疗所有的眼部问题。如果有眼部疾病，应及时就医，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期进行眼部检查等，以保护眼睛的健康。