可以食用。补气血的水果通常富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，对身体健康有很多益处，以下是一些常见的补气血的水果：
1.红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补中益气、养血安神的功效。红枣中含有丰富的维生素C、维生素P、葡萄糖、果糖、蔗糖、环磷酸腺苷等营养成分，能增强人体免疫力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
2.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、养血安神的功效。荔枝中含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养成分，能补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力。
3.樱桃：樱桃性温，味甘酸，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养成分，能促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，增强体质。
4.葡萄：葡萄性平，味甘酸，具有补气血、强筋骨、利小便的功效。葡萄中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、苹果酸、蛋白质、多种维生素以及钙、铁、磷等矿物质，能补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力。
5.甘蔗：甘蔗性寒，味甘，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥的功效。甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，能补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力。
需要注意的是，补气血的水果虽然对身体有很多益处，但也不能过量食用，以免引起身体不适。另外，补气血的水果并不能代替药物，如果身体有气血不足的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。