根据你提供的信息，你的脚上长了个硬疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.鸡眼：鸡眼是由于长期受压或摩擦导致的角质增生，通常发生在脚底或脚趾之间，表现为圆形或椭圆形的硬疙瘩，表面光滑，边界清楚，按压时会有疼痛。治疗方法包括使用鸡眼贴、鸡眼刀、冷冻、激光等。
2.跖疣：跖疣是由人乳头瘤病毒感染引起的，通常发生在脚底，表现为黄豆大小的丘疹，逐渐增大，表面角化，粗糙不平，呈灰黄或污灰色，周围有红晕，按压时会有疼痛。治疗方法包括使用鸡眼贴、鸡眼刀、冷冻、激光、电灼等。
3.胼胝：胼胝是由于长期受压或摩擦导致的皮肤增厚，通常发生在脚底或手掌，表现为黄色或蜡黄色的斑块，表面光滑，边界不清楚，按压时没有疼痛。治疗方法包括使用鸡眼贴、鸡眼刀、热水泡脚、修脚等。
4.其他：脚上长硬疙瘩还可能是其他原因引起的，如腱鞘囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、皮肤癌等。这些情况需要通过医生的检查和诊断来确定。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，还有很多其他的可能性。如果你发现脚上长了硬疙瘩，建议及时就医，让医生检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施：
1.不要自行用鸡眼贴、鸡眼刀等方法处理，以免加重病情。
2.不要用手搔抓或挤压，以免引起感染或传播。
3.注意保持脚部的清洁和干燥，避免长时间浸泡在水中。
4.选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或太紧的鞋子。
总之，脚上长硬疙瘩可能是多种原因引起的，需要及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，在就医之前，你可以采取一些措施缓解症状，但不要自行处理，以免加重病情。