刚硬起来就软了是男性性功能障碍的一种表现，医学上称为勃起功能障碍（ED）。这种情况可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.心理因素：心理因素是导致ED的常见原因之一。焦虑、抑郁、压力、紧张、性伴侣关系问题等都可能影响男性的性表现。例如，对性表现的担忧、过去的性创伤经历、性伴侣之间的沟通问题等都可能导致心理性ED。
2.生理因素：一些生理疾病或身体状况也可能导致ED。例如，心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖、高胆固醇、前列腺疾病、神经系统问题等都可能影响男性的勃起功能。此外，某些药物的副作用也可能导致ED。
3.生活方式因素：不健康的生活方式也可能对性功能产生负面影响。例如，吸烟、饮酒过量、缺乏运动、不健康的饮食、睡眠不足等都可能导致ED。
4.缺乏性知识和性技巧：缺乏性知识和性技巧也可能导致ED。例如，不知道如何获得和维持勃起、缺乏性前戏技巧、不知道如何控制射精等都可能影响性表现。
5.其他因素：一些其他因素也可能导致ED。例如，长期禁欲、过度自慰、环境因素、情绪问题等都可能影响男性的性功能。
对于ED患者，以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：如果您遇到ED问题，应及时寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的身体检查和评估，确定问题的原因，并提供适当的治疗建议。
2.改变生活方式：采取健康的生活方式对于改善ED非常重要。例如，戒烟、限制饮酒、保持适当的体重、健康饮食、增加运动量、保证充足的睡眠等。
3.心理治疗：对于心理因素导致的ED，心理治疗可能是有效的治疗方法。例如，认知行为疗法、性治疗等都可以帮助患者改善性心理问题。
4.药物治疗：在医生的建议下，使用药物治疗ED也是一种常见的方法。例如，磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制剂是治疗ED的常用药物。
5.性技巧训练：学习性技巧和沟通技巧也可以帮助改善ED问题。例如，掌握正确的性前戏技巧、控制射精的技巧、与性伴侣进行有效的沟通等。
总之，刚硬起来就软了是一种常见的男性性功能障碍问题，可能由多种原因引起。如果您遇到ED问题，应及时寻求专业医生的帮助，并采取适当的治疗措施。同时，改变生活方式、心理治疗和性技巧训练等也可以帮助改善ED问题。