睡前吃香蕉是否会让人长胖，取决于整体的热量摄入与消耗。
香蕉是一种常见的水果，富含碳水化合物、钾、维生素C和膳食纤维等营养成分。每100克香蕉大约含有93千卡的热量。
如果在睡前吃了香蕉，并且其他方面的饮食也没有控制，总热量摄入超过了身体的消耗，那么就有可能导致体重增加。
然而，如果在控制总热量摄入的前提下，将香蕉作为一部分均衡饮食的组成部分，并结合适当的运动，那么它并不会直接导致长胖。
此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者，需要注意香蕉的糖分含量，并在医生或营养师的指导下进行饮食管理。
总的来说，要保持健康的体重，关键是要保持均衡的饮食和适度的运动。如果你对自己的体重或饮食有特定的关注或疑问，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。