血糖14点意味着血糖水平较高，需要采取相应的措施来控制血糖。以下是一些建议：
1.明确血糖升高的原因：血糖升高可能与糖尿病、饮食、运动量、药物等因素有关。需要进一步检查或咨询医生，确定具体原因。
2.调整饮食：控制总热量摄入，选择低糖、高纤维的食物，避免高糖、高脂肪的食物。注意饮食的均衡和规律。
3.增加运动量：适当的身体活动可以帮助降低血糖水平，增加身体对胰岛素的敏感性。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
4.合理用药：如果已经被诊断为糖尿病，需要按照医生的建议使用降糖药物。不要自行增减药量或更换药物。
5.定期监测血糖：使用血糖仪定期检测血糖水平，了解血糖变化情况，并记录下来，以便医生调整治疗方案。
6.寻求专业帮助：如果血糖持续升高或出现其他不适症状，应及时咨询医生或糖尿病专科医生，寻求专业的治疗建议。
总之，血糖14点需要引起重视，采取综合措施来控制血糖，以预防并发症的发生。同时，定期复查和遵循医生的建议是控制血糖的关键。