“拉大便圆形一颗一颗的”，可能是以下原因引起：
1.便秘：如果粪便在肠道中移动缓慢，水分被过度吸收，就会变得干燥、硬结，形成圆形的颗粒状。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动。如果膳食纤维摄入不足，粪便体积会减小，变得干燥坚硬。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，使粪便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，也可能导致粪便形状改变。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，可能会导致便秘。
如果出现“拉大便圆形一颗一颗的”的情况，可以通过以下方法改善：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便。
3.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
5.就医检查：如果“拉大便圆形一颗一颗的”的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便血等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、长期卧床患者等人群，“拉大便圆形一颗一颗的”可能是严重疾病的信号，如肠梗阻、结肠癌等，应及时就医，明确诊断。