睡前喝红酒是否会发胖，取决于饮酒量和其他饮食因素。
一般来说，红酒中含有一定量的卡路里，过量饮用可能会导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。此外，如果在睡前喝红酒的同时还摄入了其他高热量、高脂肪的食物，也会增加发胖的可能性。
然而，红酒中的某些成分，如多酚类化合物，可能具有一些抗氧化和抗炎作用，对身体健康有益。但这些益处并不能抵消红酒中的卡路里含量。
为了保持健康的体重，建议在睡前适量饮用红酒，并注意以下几点：
1.控制饮酒量：尽量避免过量饮用红酒，尤其是高浓度的红酒。
2.搭配健康饮食：在睡前，选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以平衡热量摄入。
3.注意整体饮食平衡：保持均衡的饮食，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
4.健康的生活方式：结合适量的运动、良好的睡眠和减少压力，有助于维持身体健康和体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率不同，对酒精的处理也有所差异。对于那些关注体重或有特殊健康需求的人，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，酒精对肝脏和其他器官有潜在的影响，过量饮酒可能对健康造成不利影响，因此应适度饮酒。