心率变异性（HRV）正常值范围通常以24小时动态心电图记录分析所得的指标来衡量，常用的时域指标中，正常成年人24小时窦性心率标准差（SDNN）一般在100~160ms；时域指标中的均值标准差（SDANN）正常范围多在120~140ms；时域指标中的相邻NN间期差值的均方根（RMSSD）正常约在20~50ms。频域指标中，低频率成分（LF）正常范围约在0.04~0.15Hz，功率值一般在0~200nU；高频率成分（HF）正常范围约在0.15~0.4Hz，功率值通常在0~100nU等。
不同人群的心率变异性特点
健康年轻人
健康年轻人的心率变异性相对较好，SDNN等时域指标往往处于正常范围的较高端，这与年轻人自主神经调节功能相对稳定且良好有关，其交感神经和副交感神经平衡状态较好，所以心率变异性表现较为理想。
老年人
随着年龄增长，老年人的心率变异性通常会有所下降。这是因为老年人自主神经功能逐渐衰退，交感神经活性相对增高，副交感神经活性相对降低，导致心率变异性的各项指标如SDNN等可能较年轻人偏低，这是年龄相关的生理变化所致。
患有心血管疾病的人群
对于患有心血管疾病的患者，如冠心病患者，其心率变异性往往降低。这是由于心血管疾病影响了心脏的自主神经调节功能，疾病导致心肌缺血、心肌重构等，进而干扰了交感 - 副交感神经的平衡，使得心率变异性指标出现异常，提示心脏自主神经功能受损。
长期处于压力状态人群
长期处于压力状态的人群，如工作压力大、精神长期紧张的人，心率变异性也可能降低。因为长期的压力会影响自主神经功能，导致交感神经兴奋占优势，破坏交感 - 副交感神经的平衡，从而使心率变异性的各项指标偏离正常范围，需要注意缓解压力来维护自主神经功能和心率变异性。