心率变异性是指逐次心跳R-R间期的微小差异，它反映了心脏的自主神经活性，对预测心脏性猝死和心律失常性事件具有重要意义。一般来说，健康成年人的心率变异性正常值范围如下：
1.时域分析：
SDNN：正常范围为141±39ms。
RMSSD：正常范围为20±10ms。
PNN50：正常范围为14±8%。
2.频域分析：
总功率：正常范围为1000±300μV²。
低频功率：正常范围为200±100μV²。
高频功率：正常范围为100±50μV²。
低频与高频功率比值：正常范围为2.0±0.8。
需要注意的是，心率变异性的正常值范围可能因个体差异、年龄、性别、运动状态等因素而有所不同。此外，心率变异性的检测需要专业的设备和技术，一般在医院或诊所进行。如果您对自己的心率变异性值有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。