左侧腹部一阵阵的痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道问题：
便秘或腹泻：肠道功能紊乱可能导致左侧腹部阵痛。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可引起肠道炎症和疼痛。
肠梗阻：肠道堵塞会导致腹痛，并可能伴有呕吐、腹胀等症状。
2.腹部肌肉问题：
肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、突然扭转或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
腹肌强直：腹肌紧张或痉挛也可能导致左侧腹部阵痛。
3.妇科问题：
女性生殖系统问题：如盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿等，可能引起左侧腹部疼痛。
痛经：女性在生理期可能出现左侧腹部痛经。
4.泌尿系统问题：
肾结石：肾脏内的结石可能移动到输尿管，引起左侧腹部剧烈疼痛，常伴有血尿。
膀胱炎或尿道炎：泌尿系统感染可能导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时也可能引起左侧腹部疼痛。
5.其他原因：
疝气：腹股沟疝或其他疝气可能导致左侧腹部疼痛。
心脏问题：某些心脏疾病如心肌梗死也可能引起左侧腹部疼痛，但这种情况较为罕见。
如果左侧腹部阵痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻、血尿等），或疼痛无法缓解，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如超声、CT等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动，尽量休息。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在左侧腹部，可能有助于缓解疼痛。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果对左侧腹部阵痛有疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。