舌头咬破后，要快速愈合可从以下几方面入手。首先保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口，能减少细菌滋生，为伤口愈合创造良好环境。其次，饮食上要避免辛辣、过热、过酸等刺激性食物，选择温软、清淡的食物，如米粥、鸡蛋羹等，防止刺激伤口加重疼痛，影响愈合。另外，可局部使用一些促进愈合的药物，如西瓜霜喷雾等，能起到消炎、止痛、促进愈合的作用。
一、轻度咬破情况
若舌头咬破程度较轻，伤口较小，一般通过保持口腔清洁，避免刺激，通常1 - 2天可逐渐愈合。比如只是咬破了一小点表皮，注意口腔卫生，避免再次咬伤，伤口会自行修复。
二、中度咬破情况
当舌头咬破较深，有一定出血但伤口未感染时，除了上述保持口腔清洁和注意饮食外，可以使用一些具有促进黏膜修复作用的含漱液，如康复新液含漱，能帮助伤口愈合，一般3 - 5天可好转。
三、儿童舌头咬破情况
儿童舌头咬破时，更要注意口腔清洁，因为儿童自我口腔护理能力较弱。可以用温水轻轻漱口，饮食上要特别注意，避免给儿童吃坚硬、辛辣的食物，选择柔软、易吞咽的食物。如果儿童咬破情况较严重，应及时就医，由医生进行处理，防止感染等情况发生。
四、老年人舌头咬破情况
老年人身体机能相对较弱，舌头咬破后愈合可能较慢。要更加注重口腔卫生，可在医生指导下适当使用一些促进愈合的药物。同时，老年人要注意自身的营养状况，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，以促进伤口愈合，一般可能需要5 - 7天甚至更长时间恢复。