如果舌头咬破了，以下方法可以帮助伤口快速愈合：
1.清洁口腔：保持口腔清洁可以减少感染的风险。可以使用温盐水漱口，每次含漱后轻轻吐出，每天多次。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物或饮料，以免刺激伤口。
3.药物治疗：可以使用含有利多卡因的口腔贴片或凝胶来缓解疼痛。如果伤口较大或有感染迹象，可以使用抗生素漱口液或口服抗生素。
4.注意饮食：选择柔软、易消化的食物，避免食用过硬、过热或过冷的食物，以免加重伤口疼痛。
5.促进愈合：可以使用含有生长因子的口腔凝胶或喷雾剂，促进伤口愈合。
6.休息：保持充足的休息，有助于身体恢复。
舌头咬破的常见原因是不小心咬伤或自行咬伤。舌头表面有许多小的味蕾和乳头，这些结构使得舌头表面比较敏感，容易在不小心时咬伤。舌头的血液循环丰富，伤口愈合相对较快，但如果伤口较大或处理不当，可能会引起感染或延迟愈合。