宝宝头上摔了个大包，消肿方法如下：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将宝宝的头部抬高，高于身体平面，有助于减轻肿胀。可以使用枕头或垫子将头部垫高。
3.观察症状：密切观察宝宝的情况，包括是否有呕吐、嗜睡、哭闹不止、精神萎靡等异常症状。如果出现这些症状，应及时就医。
4.避免揉搓：不要揉搓大包，以免加重肿胀和疼痛。
5.使用药物：如果医生建议，可以在大包上涂抹一些消肿止痛的药物，但要注意按照医生的指导使用。
6.就医治疗：如果大包较大、肿胀严重、或者经过几天的观察仍未消肿，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如拍片等，以排除颅骨骨折等严重情况。
需要注意的是，对于宝宝的头部受伤，家长应该保持警惕，密切观察宝宝的情况。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。同时，也要注意宝宝的安全，避免类似的意外再次发生。