引起右膝盖疼的原因有很多，常见的有以下几种：
1.运动损伤：如果右膝盖在近期受到了直接或间接的暴力撞击、过度使用或不正确的运动方式，可能导致膝盖的肌肉、韧带或半月板等组织受损，从而引起疼痛。例如，踢足球时的碰撞、爬山时的过度使用膝盖等。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖疼痛。常见的关节炎类型包括骨关节炎、类风湿关节炎和痛风性关节炎等。骨关节炎通常与年龄增长、关节磨损有关；类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会攻击关节组织；痛风性关节炎则与血尿酸水平升高有关，尿酸盐结晶沉积在关节中引起炎症。
3.感染：膝盖部位的感染，如细菌感染、结核菌感染或其他感染性疾病，也可能导致疼痛。此外，感染还可能伴有红肿、发热等症状。
4.髌骨软化症：髌骨软化症是指髌骨软骨的磨损和退化，常见于运动员和长期下蹲工作的人群。这种情况下，膝盖前方会出现疼痛，尤其在上下楼梯或下蹲时更为明显。
5.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，损伤可能由于剧烈运动、扭转或突然的外力导致。半月板损伤常伴有膝关节肿胀、弹响和疼痛。
6.其他原因：其他可能导致右膝盖疼的原因包括韧带损伤、滑膜炎、髌骨脱位、骨肉瘤等。
需要注意的是，右膝盖疼可能是一种症状，而不是独立的疾病。如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、僵硬、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排X光、磁共振成像（MRI）等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少右膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将右膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液循环和减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
请记住，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据医生的诊断和建议进行。