去黑头和收缩毛孔是两个不同的问题，需要分别对待。
去黑头可以使用以下方法：
1.清洁面膜：使用深层清洁面膜可以帮助去除黑头。在洁面后，将面膜均匀地涂抹在鼻子上，等待10-15分钟后洗净。
2.黑头导出液：黑头导出液可以软化黑头，使其更容易清除。使用时，将导出液倒在化妆棉上，然后敷在鼻子上5-10分钟，再用暗疮针轻轻挤出黑头。
3.磨砂膏：使用磨砂膏可以去除死皮细胞，减少黑头的形成。在洁面后，将磨砂膏轻轻按摩在鼻子上，然后用清水洗净。
4.挤压：如果黑头不是很严重，可以用手轻轻挤压，但要注意不要用力过猛，以免伤害皮肤。
收缩毛孔可以使用以下方法：
1.爽肤水：使用含有酒精的爽肤水可以收缩毛孔。在洁面后，将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭鼻子和脸部。
2.精华液：使用含有收缩毛孔成分的精华液可以帮助收缩毛孔。在洁面后，将精华液均匀地涂抹在鼻子和脸部，然后按摩至吸收。
3.面膜：使用收缩毛孔的面膜可以帮助紧致皮肤，收缩毛孔。在洁面后，将面膜敷在鼻子和脸部，等待15-20分钟后洗净。
4.注意饮食和作息：保持饮食健康，少吃油腻和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，保持充足的睡眠，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，去黑头和收缩毛孔需要长期坚持，同时要注意皮肤的清洁和保湿，避免使用过于油腻的护肤品。如果皮肤问题比较严重，建议咨询皮肤科医生的意见。