用冷水洗脸一般是好的，但也要根据个人情况来判断。
冷水洗脸可以刺激皮肤和脸部血管，增强皮肤的抵抗力，减少皮肤病的发生，同时使脸部皮肤变得更加紧致，有一定的美容效果。此外，冷水洗脸还可以提神醒脑，缓解疲劳。
但对于一些特殊人群，如患有高血压、心脏病等慢性疾病的人，以及皮肤敏感的人，用冷水洗脸可能会带来一些不适或风险。因此，建议这类人群在医生的指导下选择适合自己的洗脸方式。
总之，用冷水洗脸的好处因人而异，需要根据个人情况来判断。在洗脸时，应选择适合自己肤质的洁面产品，并注意洗脸的水温、次数和方法，以保持皮肤的清洁和健康。