每天坚持用凉水洗脸有一定的好处，但也需要根据个人情况来判断。
凉水洗脸可以：收缩毛孔：凉水能够紧致肌肤，使毛孔收缩，让皮肤更加细腻
促进血液循环：冷水的刺激能够促进面部血液循环，增强皮肤的弹性和光泽
增强免疫力：用凉水洗脸可以刺激面部皮肤，促进新陈代谢，提高免疫力
缓解疲劳：凉水洗脸能够刺激神经系统，缓解疲劳，让人感到清爽。
然而，对于一些特殊人群，如患有高血压、心脏病、面瘫等疾病的人来说，用凉水洗脸可能会带来不良影响。这些人群的皮肤较为敏感，凉水可能会导致血管收缩，引起不适或加重病情。
因此，建议以下人群用温水洗脸：高血压患者：凉水可能会导致血管收缩，使血压升高，增加心脑血管疾病的风险
心脏病患者：凉水可能会影响心脏的正常功能，导致不适或加重病情
面瘫患者：凉水可能会加重面瘫症状，影响面部肌肉的恢复。
除了洗脸水的温度外，洗脸的方法和频率也很重要。以下是一些建议：洗脸方法：洗脸时应轻柔地按摩面部，避免用力搓揉，以免损伤皮肤
洗脸频率：根据个人肤质和环境情况，每天洗脸2-3次即可，过多的洗脸可能会破坏皮肤的天然屏障。选择合适的洁面产品：应选择温和、不刺激的洁面产品，避免使用过于油腻或刺激性的产品。
总之，对于大多数人来说，每天坚持用凉水洗脸是一种良好的习惯，但对于特殊人群，建议咨询医生的意见。同时，还应注意洗脸的方法和频率，以及选择合适的洁面产品，以保持皮肤的健康和美丽。