脑梗塞饮食有哪些注意事项

脑梗塞患者的饮食注意事项包括:

1.控制总热量:饮食应合理搭配,以谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜、水果和薯类,常吃奶类、豆类或其制品,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,减少动物性脂肪摄入,食用油以植物油为主。

2.限制脂肪摄入量:尽量少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚,因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,容易加重动脉硬化。

3.控制糖分摄入:过多的糖分在体内可转化为脂肪,容易增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度,对脑梗塞的恢复极为不利。

4.限制食盐摄入量:每天钠盐的摄入量应控制在3-5g以内,可减少体内水钠潴留,有助于降低血压,减轻心脏负担。

5.补充优质蛋白质:可多吃鱼类、蛋类、瘦肉、豆制品、奶制品等优质蛋白质,以增加营养,提高机体免疫力。

6.多吃含钾、钙丰富的食物:如土豆、茄子、海带、莴笋等,因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食物,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等,对心血管有保护作用。

7.饮食宜清淡:避免过咸,最好不吃咸菜。因为吃得过咸,容易引起高血压。

8.戒烟限酒:香烟中的尼古丁可使血管痉挛、血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加,加速动脉粥样硬化的形成。长期大量饮酒,也会促使脑动脉粥样硬化,进而容易发生脑梗塞。