湿气重的人不能吃以下食物：
1.生冷食物：如冰淇淋、冰饮料等，这些食物会损伤脾胃阳气，加重湿气。
2.油腻食物：如油炸食品、动物内脏等，这些食物会加重脾胃负担，影响脾胃的运化功能，导致湿气内生。
3.甜食：如蛋糕、巧克力等，这些食物会助湿生痰，加重湿气。
4.海鲜：如螃蟹、虾等，这些食物性寒，容易损伤脾胃阳气，加重湿气。
5.高盐食物：如咸菜、咸鱼等，这些食物会加重体内湿气。
6.浓茶：浓茶中含有咖啡因等成分，会刺激胃酸分泌，加重脾胃负担，影响脾胃的运化功能，导致湿气内生。
7.酒水：酒性辛热，可助湿生热，加重湿气；而啤酒则有“生湿”的作用，可使体内湿气加重。
总之，湿气重的人应避免食用上述食物，以免加重湿气。同时，还应注意饮食清淡，多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、山药、芡实等。