颈部疼痛并伴有淋巴结肿大可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.感染：细菌、病毒或其他病原体感染可能导致颈部疼痛和淋巴结肿大。常见的感染原因包括咽喉炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等。在这种情况下，通常会伴随其他感染症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒药物（如利巴韦林）来对抗感染，同时注意休息和保持充足的水分摄入。
2.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，也可能引起颈部疼痛和淋巴结肿大。这些疾病需要进一步的检查和专业治疗，可能包括使用免疫抑制剂或激素药物。
3.肿瘤：颈部淋巴结肿大也可能是恶性肿瘤的一个表现，如淋巴瘤、头颈部肿瘤等。如果淋巴结肿大持续不消失或逐渐增大，或者伴有其他症状，如体重下降、盗汗、乏力等，应及时就医进行详细的检查，如淋巴结活检、影像学检查等，以确定病因并采取相应的治疗措施。
4.其他原因：颈部疼痛和淋巴结肿大还可能与颈部肌肉劳损、扭伤、过敏反应、甲状腺问题等有关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据个人的症状、体征和进一步的检查来确定。如果颈部疼痛和淋巴结肿大持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。
此外，在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：尽量减少颈部的活动，避免长时间保持一个姿势。
2.冷敷或热敷：根据个人情况，可以在颈部敷上冷敷或热敷布，每次15-20分钟，每天数次。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀，热敷则可以缓解肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：注意保持颈部的正直，避免低头或仰头过度。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、过度劳累等可能加重症状的因素。
每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因确定。在就医前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖症状或延误病情。