颈部淋巴结发炎疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检验，以确定病因。
2.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的颈部淋巴结发炎，医生可能会开处方抗生素来治疗感染。
止痛药：可以使用非处方止痛药来缓解疼痛，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
3.休息：给身体足够的休息时间，有助于身体恢复。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
5.控制感染源：如果是由于口腔、喉部或其他部位的感染引起的颈部淋巴结发炎，需要及时治疗这些感染源，以减轻炎症。
6.热敷或冷敷：可以根据个人情况选择热敷或冷敷颈部，缓解疼痛和肿胀。
7.避免刺激：避免长时间低头、佩戴过紧的项链或衣领等，以减少对颈部的刺激。
8.注意个人卫生：保持颈部清洁，勤洗手，避免感染扩散。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。如果对颈部淋巴结发炎疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。