脖子有时疼有时不疼的原因可能有以下几种：
1.颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力撞击等，都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。这种疼痛通常在休息后缓解，但劳累或姿势不正确时可能会再次出现。
2.颈椎间盘突出：颈椎间盘突出是颈椎退行性病变的一种表现，当突出的椎间盘压迫神经根时，可能会引起颈部疼痛，疼痛可能会放射到上肢。这种疼痛通常在颈部活动、咳嗽、打喷嚏时加重。
3.颈部关节炎：颈部关节炎是一种炎症性疾病，可导致颈部疼痛、僵硬和活动受限。常见的颈部关节炎包括颈椎病、强直性脊柱炎等。
4.颈部外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可能会导致颈部肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
5.其他原因：感染、肿瘤、神经系统疾病等也可能导致颈部疼痛。
如果脖子疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。