脖子两边疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、低头或仰头、颈部受伤等都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎疾病可能压迫神经根或椎动脉，导致颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
3.淋巴结炎：颈部淋巴结炎是由细菌或病毒感染引起的淋巴结炎症，可导致颈部淋巴结肿大、疼痛。
4.甲状腺疾病：甲状腺炎、甲状腺结节等甲状腺疾病也可能引起颈部疼痛。
5.感染：上呼吸道感染、扁桃体炎等感染性疾病可引起颈部淋巴结肿大、疼痛。
6.外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等可能导致颈部肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
7.其他：系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等自身免疫性疾病，以及恶性肿瘤转移等也可能导致颈部疼痛。
如果脖子两边疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、上肢麻木、无力、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，注意颈部保暖，避免颈部受伤。如果出现颈部疼痛，可采取热敷、按摩等方法缓解症状，如症状严重，应及时就医。