颈椎椎间盘突出硬膜囊受压严不严重，需要根据具体情况来判断。如果只是轻微的突出，硬膜囊受压不明显，可能不会出现明显的症状，这种情况一般不严重，可以通过保守治疗来缓解症状，如休息、理疗、药物治疗等。如果突出比较严重，硬膜囊受压明显，可能会出现上肢麻木、无力、疼痛等症状，甚至会影响脊髓的功能，这种情况就比较严重，需要及时就医，采取手术治疗。
以下是一些治疗方法和注意事项：
1.保守治疗：
休息：避免长时间低头、仰头或伏案工作，睡觉时选择合适的枕头，保持颈椎的正常曲度。
理疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，缓解颈部肌肉紧张，减轻症状。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经的药物等缓解疼痛、肌肉紧张和神经症状。
牵引治疗：通过牵引来增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，缓解症状。
2.手术治疗：
手术适应症：如果保守治疗无效，或症状加重，影响生活和工作，或出现脊髓受压的症状，需要考虑手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘，解除硬膜囊的受压。
手术方法：手术方法包括前路手术和后路手术，具体手术方式需要根据病情和医生的建议来选择。
3.注意事项：
及时就医：如果出现颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状，应及时就医，明确诊断，避免病情加重。
治疗期间注意休息：治疗期间应避免颈部过度活动，保持颈部的稳定，有利于病情的恢复。
定期复查：治疗后需要定期复查，了解病情的变化，及时调整治疗方案。
预防复发：平时应注意颈部的保暖，避免颈部受伤，避免长时间低头、仰头或伏案工作，加强颈部肌肉的锻炼，预防病情复发。
总之，颈椎椎间盘突出硬膜囊受压需要根据具体情况采取相应的治疗方法，同时注意休息和预防复发。如果出现相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。