鼻粘膜破了一直流鼻血，可以尝试以下方法进行止血：1.保持冷静：首先，要保持冷静，避免惊慌和过度紧张，因为情绪紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血
2.坐下或半躺：让身体保持放松的状态，可以坐下或半躺，头部稍微向前倾斜，不要后仰，以防止血液流入喉咙引起呛咳
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血
5.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，不要强行挖出，可用温水轻轻冲洗鼻腔，去除血块，但不要用力擤鼻或挖鼻
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，以上方法无法有效止血，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。此外，为了预防鼻粘膜再次破裂出血，可以采取以下措施：1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境
2.避免刺激：不挖鼻、不用力擤鼻，避免鼻部受伤
3.治疗鼻部疾病：积极治疗鼻部炎症、鼻中隔偏曲等疾病，以减少鼻出血的发生风险
4.健康生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，避免过度劳累和饮酒。需要注意的是，对于经常鼻出血或鼻出血原因不明的患者，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。