尿酸470μmol/L属于偏高，以下是一些降低尿酸的方法：
1.饮食调整：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物。限制饮酒，尤其是啤酒和白酒。
2.增加水分摄入：多喝水可以促进尿酸排泄，有助于降低尿酸水平。建议每天饮用足够的水，保持尿量在2000-3000ml左右。
3.控制体重：过重或肥胖会增加尿酸生成和排泄的负担，导致尿酸升高。通过合理的饮食和适量的运动控制体重。
4.适量运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进尿酸代谢，降低尿酸水平。
5.避免诱因：避免过度劳累、紧张、寒冷等诱因，这些因素可能导致尿酸升高。
6.药物治疗：如果尿酸水平持续偏高，或出现关节疼痛等症状，需要在医生的指导下使用药物治疗，如降尿酸药物等。
需要注意的是，每个人的身体状况和尿酸升高的原因不同，因此降低尿酸的方法也可能有所差异。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议，尤其是对于患有其他疾病或正在服用药物的人群。此外，定期监测尿酸水平也是非常重要的，以便及时调整治疗方案。