咳嗽老不好，可能是由于感染后咳嗽、咳嗽变异性哮喘、鼻后滴流综合征、胃食管反流病等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解咳嗽的建议：
1.就医诊治：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、喘息、胸闷、发热等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片或CT、肺功能等，以明确咳嗽的原因，并在医生的指导下进行治疗。
2.调整饮食：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙不适和咳嗽。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，这些食物可能刺激喉咙，加重咳嗽。
多吃滋阴润肺的食物：如梨、银耳、百合、蜂蜜等，具有润肺止咳的功效。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙干燥和咳嗽。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质，注意保暖，避免着凉。
5.药物治疗：根据咳嗽的原因和症状，医生可能会开具止咳药、祛痰药、抗过敏药、平喘药等。使用药物时应遵医嘱，注意药物的副作用和禁忌症。
6.其他方法：
蒸气吸入：将热水倒入碗中，用毛巾包裹头部，让蒸气吸入呼吸道，有助于缓解咳嗽和喉咙不适。
拍背：在咳嗽时，轻轻拍打背部，有助于痰液咳出。
中医调理：如艾灸、按摩、中药调理等，可在医生的指导下选择适合的方法。
需要注意的是，咳嗽老不好可能是某些疾病的信号，如果不及时治疗，可能会延误病情。因此，建议在采取以上措施的同时，及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。