腰椎间盘突出症牵引治疗的方法主要包括以下几种：
1.手法牵引：患者仰卧位，医生双手分别握住患者的踝部和肩部，使患者腰部尽量放松，然后做对抗牵引。这种方法可以增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压症状。
2.骨盆牵引：患者仰卧位，使用牵引带将骨盆固定，然后通过牵引装置施加牵引力。这种方法可以增加腰椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压症状。
3.电动牵引：患者仰卧位，使用电动牵引装置将骨盆和胸部固定，然后通过电动牵引装置施加牵引力。这种方法可以根据患者的体重、病情等因素进行调整，牵引力更加均匀，效果更好。
需要注意的是，牵引治疗需要在专业医生的指导下进行，牵引的力度、时间等参数需要根据患者的具体情况进行调整。同时，牵引治疗只能缓解症状，不能根治腰椎间盘突出症。如果症状严重，需要进行手术治疗。