脑袋撞了个包，即头皮血肿，是由于头部受到外力撞击后，皮下血管破裂出血，血液积聚在头皮下形成的。以下是一些消肿的方法：
1.冷敷：在受伤后的24至48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15至20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免按揉：不要用手揉搓或按摩包，以免加重出血和肿胀。
4.观察症状：密切观察包的大小、形状、颜色和症状是否加重，如出现头痛、恶心、呕吐、意识不清等异常，应及时就医。
5.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些止痛药物和活血化瘀的药物。
6.热敷：在受伤后的48小时后，可以用热毛巾或热水袋热敷包，每次15至20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
需要注意的是，头皮血肿一般会在1至2周内自行吸收消散，但如果包较大、症状严重或持续不消肿，应及时就医，医生可能会进行抽吸或切开引流等处理。此外，如果头部受到严重撞击，还应警惕颅内出血等并发症的发生，如有必要，需进行头颅CT等检查。